Episodes
6 days ago
6 days ago
I denne episode af Det Kommer An På vender vi tilbage til rødderne, hvor vi udforsker spørgsmål fra vores Instagram-følgere. Vi dykker ned i en bred vifte af emner, herunder kreatin, svage punkter, træning af ben og valg af øvelser. Alt sammen centreret omkring temaet, hvad det kommer an på.
Musik:
Fabian Thorgersen
Instagram: @tyrenferdinand
Thursday Apr 11, 2024
Lad være at komplicere kost og træning - Det Kommer An På S4E28
Thursday Apr 11, 2024
Thursday Apr 11, 2024
I denne uges torsdagsepisode af Det Kommer An På taler Morten om, at det kan virke enormt kompliceret at træne og spise rigtigt. Men det behøver slet ikke være så svært. Træn hårdt, sov godt og spis ordentligt - så er du faktisk ret godt stillet.
Musik:
Fabian Thorgersen
Instagram: @tyrenferdinand
Monday Apr 08, 2024
Altid træn til FAILURE - Det Kommer An På S4E27
Monday Apr 08, 2024
Monday Apr 08, 2024
I denne uges episode af Det Kommer An På skal vi tale om failure træning. Vi skal tale om at blive vant til at træne efter RiR, følelser, slukke for hovedet og meget andet, der kan påvirke din præstation i træningscentret. Der skal trænes til failure hver gang - ikke kun hver 3. træning.
Musik:
Fabian Thorgersen
Instagram: @tyrenferdinand
Monday Apr 01, 2024
Gå i gang før du er klar - Det Kommer An På S4E26
Monday Apr 01, 2024
Monday Apr 01, 2024
Denne episode af Det Kommer An På handler om at komme i gang. At droppe alle usikkerhederne og gemme sig bag perfektionismen. Somme tider skal man bare gå i gang, lære hen ad vejen og så få udrettet noget, uden at du har alle svarene og løsningerne.
Musik:
Fabian Thorgersen
Instagram: @tyrenferdinand
Monday Mar 25, 2024
Hvad skal man gøre for at løfte 200 kg i dødløft? - Det Kommer An På S4E25
Monday Mar 25, 2024
Monday Mar 25, 2024
I denne episode af Det Kommer An På skal vi tale om at træne for styrke og virkelig blive stærk. Min klient Sine har nemlig haft en voldsom uge med nogle tunge, tunge løft. Hør her, hvordan man løfter tungt og hvordan man opnår nogle virkelig tunge 1RM’s.
Musik:
Fabian Thorgersen
Instagram: @tyrenferdinand
Thursday Mar 21, 2024
Hvor ofte skal man skifte træningsprogram? - Det Kommer An På S4E24
Thursday Mar 21, 2024
Thursday Mar 21, 2024
I denne episode af Det Kommer An På tager vi fat på nogle spørgsmål, som minder en smule om hinanden - nemlig hvor ofte man bør skifte ud i øvelser og hvor længe man kan køre et træningsprogram. Der er ikke ét svar på de spørgsmål, så derfor bryder vi det her ned og vi ender ud i, at det faktisk er et ret godt værktøj til at holde motivationen at skifte ud i øvelser eller træningsprogram, men hvor ofte skal man det? Det kommer an på…
Musik:
Fabian Thorgersen
Instagram: @tyrenferdinand
Monday Mar 18, 2024
Vil du gerne have større muskler? Så lyt med her - Det Kommer An På S4E23
Monday Mar 18, 2024
Monday Mar 18, 2024
Lær hvordan du opbygger muskelmasse, så du får større muskler. Det er simpelt og du får de 4 ting, der skal til for at du får større muskler i denne podcast (inklusiv et ekstra tip). Denne podcast er alt, hvad du har brug for at høre, hvis du ønsker at få store muskler.
Musik:
Fabian Thorgersen
Instagram: @tyrenferdinand
Thursday Mar 14, 2024
Til dig, der skal starte dit sommercut - Det Kommer An På S4E22
Thursday Mar 14, 2024
Thursday Mar 14, 2024
I denne episode af Det Kommer An På tager Morten og Oliver dig igennem nogle af de tips, de gør brug af, når de vil "sommercutte" - altså blive lige lidt mere hakket at se på op til sommer.
Musik:
Fabian Thorgersen
Instagram: @tyrenferdinand
Monday Mar 11, 2024
Grunden til at du ikke får nok ud af din træning - Det Kommer An På S4E21
Monday Mar 11, 2024
Monday Mar 11, 2024
I denne episode af Det Kommer An På taler Morten om hvorfor du måske ikke får alt det ud af din træning, som du gerne vil. Det er en snak om fundamentet for din træning - og ikke, at du ikke spiser kreatin eller preworkout, laver de forkerte øvelser eller lignende. Hør her, hvad du kan gøre - eller måske gør i forvejen!
Musik:
Fabian Thorgersen
Instagram: @tyrenferdinand
Thursday Mar 07, 2024
En guide til større muskler - Det Kommer An På S4E20
Thursday Mar 07, 2024
Thursday Mar 07, 2024
I denne torsdagsudgave af Det Kommer An På har vi med en hæs og forkølet 13-årig Morten at gøre. Han kæmper sig gennem en episode, der begynder ved Nibe Festival, hvor han mødte en venlig person, der udtrykte bekymring for hans kost og om han spiste tilstrækkeligt og det rigtige. Derfor er dagens emne, at kosten ikke behøver at være så kompliceret, som nogle måske tror. Lyt med for at høre mere - og god bedring til Morten!
Musik:
Fabian Thorgersen
Instagram: @tyrenferdinand