Alt hvad du skal vide om kost og ernæring feat. Viktor Forsmann - Det Kommer An På S2E8

I denne uges episode byder jeg velkommen til endnu en gæst - en rigtig dygtig kollega ved navn Viktor Forsmann (han har en masser navne, men jeg kan ikke stave til dem). Viktor er kostvejleder og i gang med en kandidat i Human Nutrition og ved helt vanvittigt meget om bl.a. kost og ernæring - alt sammen viden som både jeg og I lyttere med garanti kan få værdi ud af! Vi taler blandt andet om hvorfor Viktor har valgt at gå kost-vejen, om man så må sige, i stedet for personlig træner-vejen, men han kommer også med konkrete råd og nuancer omkring BCAA, kreatin og timing af din mad. Fordi er BCAA godt - og er kreatin overhovedet nødvendigt? Det kommer helt an på...

Du kan finde Viktor her:

Instagram: https://www.instagram.com/viktorforsmann/

Det omtalte opslag på Instagram: https://www.instagram.com/p/CAIeyJFAiin/