Sådan bygger du muskelmasse efter dine newbie gains med Oliver Kjeldgaard - Det Kommer An På S2E15

I denne episode har vi fået besøg af en gammel kending, nemlig Oliver Kjeldgaard. Oliver er en rigtig dygtig atlet og personlig træner, der har rigtig mange ting at byde på - og vi får os en snak om hvordan vedholdenhed har fået ham i en vild form, gjort ham helt vildt stærk og hvordan DU kan gøre det samme. Snakken kommer omkring om du skal skifte ud i dine øvelsesvalg, hvordan man kan holde motivationen, når man kører den samme øvelse i mange måneder i streg og hvor langt vedholdenhed kan føre dig - det kommer nemlig helt an på...

Musik:
Fabian Thorgersen
Instagram: @tyrenferdinand