Det Kommer An På

Hvordan startede MORTENNP som personlig træner? ft. Naturlig Atlet - Det Kommer An På S3E34

I forbindelse med dette års DFNA har Naturlig Atlet lavet en overdådig podcastserie, hvor de har inviteret nogle vilde atleter ind - og så har de også inviteret mig. Vi tager i denne uges episode af Det Kommer An På en snak om hvordan jeg startede som personlig træner og vejen frem til, at jeg nu ejer mit eget træningscenter.

Du kan se hele episoden på omkring halvanden time på Naturlig Atlet's YouTube-kanal: https://youtu.be/Fq9ZlvjrtxQ

Musik:
Fabian Thorgersen
Instagram: @tyrenferdinand

Effektive reps og træning til failure - Det Kommer An På S3E33

I denne episode tager jeg fat på et relativt trendy emne - og noget, der er ret forskellige holdninger til. Nemlig træning til failure og sæt og gentagelser generelt. Fordi er det lige meget om du laver 5 eller 15 gentagelser i ét sæt eller skal du køre det ene fremfor det andet? Skal du altid køre et sæt til failure eller kan du godt have lidt ekstra gentagelser i banken? Det kommer helt an på…

Musik:
Fabian Thorgersen
Instagram: @tyrenferdinand

Hvor vigtigt er det rette træningssplit? ft. Kasper Vinther - Det Kommer An På S3E32

I denne episode af Det Kommer An På tager vi et genlyt eller gensyn med en stærk episode med Kasper Vinther, der er en af branchens dygtigste personlige trænere og ejer af træningscentret Nordic Performance Training. Vi taler om hans træningssplit og hvor vigtigt det er, når du skal i gang med træning.

Musik:
Fabian Thorgersen
Instagram: @tyrenferdinand

Undgå at miste gains igennem eksamensperioden - Det Kommer An På S3E31

I denne uges episode af Det Kommer An På hjælper jeg med et åbenbart meget udbredt problem for mange af mine følgere på Instagram - det er nemlig, om man kan skifte lidt ud i sin træningsfrekvens og om man så mister gains på at lave mindre, hvis man ikke har tid til at træne sit normale træningssplit. Hør her, hvordan du undgår at miste gains, hvis du har travlt med eksamener eller at blive student!

Prøv 7 dages gratis i enten min Powerbuilding Club eller min Bodybuilding Club ved at trykke på linket her: https://mnptrainingclub.dk/

Musik:
Fabian Thorgersen
Instagram: @tyrenferdinand

En snak om mental sundhed og træning med Jaxstyle - Det Kommer An På S3E30

I denne uges episode af Det Kommer An På får I et udklip af en rigtig god snak, som jeg havde med Jaxstyle omkring mental sundhed og træning. Jaxstyle lavede en inspirerende og imponerende indsamling til fordel for Psykiatrifonden, hvor han streamede på sin Twitch hver eneste time i døgnet og her havde han inviteret mig ind som gæst til en snak om hvordan man kan udnytte træning til at få det bedre psykisk, men også om træning generelt. En rigtig god snak - og jeg synes, I skal tage at lytte til hele den halvanden times lange episode, da der er mange vigtige snakke og forhåbentlig kan det hjælpe nogen.

Link til hele videoen på Jaxstyle’s YouTube: https://youtu.be/6FnbxZBRcZ4

Musik:
Fabian Thorgersen
Instagram: @tyrenferdinand

Skal du overhovedet tracke din træning? - Det Kommer An På S3E29

I denne episode af Det Kommer An På tager jeg noget meget almindeligt op, som rigtig mange gør - men som jeg ikke gør - i hvert fald ikke lige nu! Nemlig om man skal tracke sin træning og skrive sine løft ned, hvis man vil se progression. Find ud af om man skal eller ej - det kommer nemlig helt an på!

Der er enormt mange, der har spurgt mig... Og nu kan du endelig få MNP Training Club straps og MNP Training Club t-shirts i 3 forskellige varianter! Det eneste, du skal gøre, er at besøge www.mnpmerchandiseclub.dk - så kan du finde både lange og korte straps og de tre t-shirts. Tusind tak for din støtte!

Musik:
Fabian Thorgersen
Instagram: @tyrenferdinand

Sådan spiser du nok som hjemmeboende - Det Kommer An På S3E28

I denne episode af Det Kommer An På tager vi et tilbageblik på min samtale med Victor Pasfall fra sæson 2, hvor vi finder ud af, hvordan han har opbygget muskelmasse mens han bor hjemme. Som hjemmeboende er det nemlig ikke altid lige nemt at få nok protein og de rette kalorier - men han har alligevel formået at få noget muskelmasse på kroppen. Derudover taler vi også om, hvor mange sæt man skal tage, hvis man gerne vil have store arme - det kommer nemlig helt an på…

Musik:
Fabian Thorgersen
Instagram: @tyrenferdinand

Mød den nyeste træner i MNP Training Club! - Det Kommer An På S3E27

I denne episode af Det Kommer An På kan jeg præsentere en ny træner i MNP Training Club, nemlig Rabie, som fra juni kommer til at have sin hverdag sammen med Oliver og jeg i træningsklubben. Rabie er en utroligt dygtig træner, der virkelig kan finde ud af at formidle sin viden på en spiselig måde for sit publikum. Hør om ham og hvem han er i denne episode - og så hvilket træningssplit, der er det bedste. Det kommer nemlig an på…

Musik:
Fabian Thorgersen
Instagram: @tyrenferdinand

Din guide til at blive personlig træner ft. Emil Ryberg - Det Kommer An På S3E26

I denne torsdags-episode af Det Kommer An På tager vi et tilbageblik på en samtale, jeg havde med Emil Ryberg i sæson 1, episode 8. Emil er netop på vej på scenen til DFNA, så det virkede oplagt at tage et gensyn eller genlyt med ham - og høre lidt om hans rejse til at blive en succesfuld personlig træner. Emil gør det skide godt i alle aspekter at Personlig Træning - og han kommer til at lave en fuldstændig overdådig præstation på scenen. Held og lykke til Emil og tak for at lytte med til Det Kommer An På!

Musik:
Fabian Thorgersen
Instagram: @tyrenferdinand

Du er ikke perfektionist, du er usikker - Det Kommer An På S3E25

I denne episode af Det Kommer An På tager vi fat i et emne, der drejer sig om dit mindset. Vi skal tale om perfektion og hvordan det kan være både en god ting, men det i manges tilfælde også kan være en dårlig ting, der forhindrer dig i at vokse både din muskler og som menneske. Hør mine two cents om emnet, tak fordi du lytter med!

Musik:
Fabian Thorgersen
Instagram: @tyrenferdinand