Det Kommer An På

Skal du tage proteinpulver før eller efter træning? - Det Kommer An På S2E28

I denne episode at Det Kommer An På kommer jeg først med en lille announcement, omkring noget meget spændende, som I skal glæde jer til! Derefter tager vi hul på nogle af mine følgeres forskellige spørgsmål, som du altid kan stille på min Instagram-profil. Jeg svarer på hvornår man skal tage proteinpulver, hvordan man efter min mening træner sin selvdisciplin og om man kan blive stærkere i et kalorieunderskud - det kommer nemlig helt an på!

Sommerferieguide fra mortennp - Gentagelse 27

Denne gentagelser er et udklip fra sæson 2, episode 27 af Det Kommer An På, hvor Morten giver dig en guide til at komme godt gennem sommerferien.

Undgå at miste MUSKELMASSE på din ferie - Det Kommer An På S2E27

I denne episode af Det Kommer An På går Morten i dybden med om et problem, som rigtig mange står med i denne tid af året; nemlig hvordan man skal træne og om man skal træne, mens man er på ferie. Fordi mister du muskelmasse, hvis du tager en uges ferie og er det nødvendigt at holde træningen vedlige - og i givet fald, hvordan holder du træningen vedlige? Det kommer helt an på…

Progression i vægt eller i sæt? - Gentagelse 26

Denne gentagelse er et udklip fra episode 26 i sæson 2, hvor jeg har besøg af Victor Pasfall. Vi forklarer her, hvordan man kan lave progression.

Hvordan holder Victor Pasfall motivationen for at træne? - Det Kommer An På S2E26

I denne episode af Det Kommer An På har jeg igen fået besøg af kun 19-årige Victor Pasfall, som byder ind med godt humør og gode råd omkring træning og motivation. Vi besvarer nogle af vores følgeres spørgsmål og kommer blandt andet med vores holdning til om man bør stige i vægt hvert sæt eller man kan køre den samme vægt altid, hvordan vi holder motivationen for at træne og om man kan holde for lidt restdays i en træningsuge - det kommer nemlig helt an på!

Disclaimer: Morten er stadig helt vildt forkølet på grund af pollenallergi

Følg Victor på Instagram: https://www.instagram.com/victor_pasfall/
Følg Victor på TikTok: https://www.tiktok.com/@pasfallfit 

Musik:
Fabian Thorgersen
Instagram: @tyrenferdinand

Hvilket split kører Benjamin Bergholdt? - Gentagelse 25

Denne gentagelse er et udklip af episode 25 fra sæson 2, hvor jeg taler med Benjamin Bergholdt om, hvilket split han kører og hvor meget bryst man bør køre!

Har Benjamin Bergholdt haft en personlig træner? - Det Kommer An På S2E25

I denne episode af Det Kommer An På har vi fået besøg af en velkendt herre, nemlig Benjamin Bergholdt. Benjamin og jeg besvarer nogle af lytternes spørgsmål (Følg mig på Instagram, hvis du vil have dit spørgsmål med) og vi kommer blandt andet omkring hvilken app, der er bedst til kalorietracking, at Benjamin har lavet en træningsapp, hvordan man træner weakpoints og hvor mange øvelser man skal have til brystet på en push-dag - fordi det kommer nemlig helt an på!

Forskellen mellem absolut og teknisk failure - Gentagelse 24

Denne gentagelse er et udklip fra episode 24 i sæson 2, hvor jeg sammen med Nderim Zogaj forklarer hvad forskellen på absolut og teknisk failure er.

Sådan skal du træne i din sommerferie med Nderim Zogaj - Det Kommer An På S2E24

I denne episode af Det Kommer An På har jeg inviteret manden med det sværeste fornavn nogensinde ind til en snak om ham selv og for at besvare nogle af lytternes spørgsmål - nemlig Nderim Zogaj. Jeg har stadig ikke lært at udtale navnet, men jeg er sikker på, at jeg staver det rigtigt! Vi giver den bedste øvelse til en tykkere ryg, forklarer hvad dropsets er og giver vores mening om hvordan man skal træne, mens man er på ferie - det kommer nemlig helt an på!

Find Nderim på TikTok: https://www.tiktok.com/@nderimzogaj

Find Nderim på Instagram: https://www.instagram.com/nderimzogaj/

Musik:
Fabian Thorgersen
Instagram: @tyrenferdinand

Sådan får du sixpack - Gentagelse 23

Denne gentagelse er et udklip fra episode 23 fra sæson 2, hvor jeg giver dig en guide til at få sixpack.