Det Kommer An På

Skal du tabe dig først eller opbygge muskler først? - Det Kommer An På S3E84

I denne episode af Det Kommer An På tager vi 3 spørgsmål fra følgere på Instagram. Vi skal blandt andet høre, hvad Morten ville gøre anderledes, hvis han startede forfra, om man skal tage kreatin som 15-årig og om man kan tage muskelmasse på og tabe sig samtidig!

Musik:
Fabian Thorgersen
Instagram: @tyrenferdinand

En podcast til dig, der er nybegynder i træningscentret - Det Kommer An På S3E83

I den her episode af Det Kommer An På tager Morten fat i nogle tanker, han selv har gået og brugt energi på - og han dykker særligt ned i et emne, der handler om at være nybegynder. Det er aldrig for sent at komme i gang, men hvilke tips og tricks har Morten egentlig til den nye?

Musik:
Fabian Thorgersen
Instagram: @tyrenferdinand

Er der forskel på incline bænkpres og flad bænkpres? - Det Kommer An På S3E82

I denne episode af Det Kommer An På tager vi et kig på nogle spørgsmål, som Morten har modtaget på sin Instagram. Her taler vi blandt andet om hvordan man skal spise på sine rest-days, hvordan man tæller sæt og om der egentlig er forskel på flad og skrå bænk.
Musik:
Fabian Thorgersen
Instagram: @tyrenferdinand

Vær sikker på at få resultater i træningscentret - Det Kommer An På S3E81

I den her episode af Det Kommer An På vil Morten tage dig igennem hvilke ting, der er de vigtigste for dig og din træningskarriere - hvis altså du gerne vil se resultater fra dit hårde arbejde!

Musik:
Fabian Thorgersen
Instagram: @tyrenferdinand

Tænker du over dine målsætninger for det nye år? - Det Kommer An På S3E80

Denne uges episode er en genudsendelse fra starten af dette år, hvor jeg taler om at sætte mål, hvordan man gør og ikke mindst, hvordan man kommer i mål med dem. Det vigtigste er, at du bryder dine mål ned og gør dem realistiske - resten kan du høre i podcasten!
Musik:
Fabian Thorgersen
Instagram: @tyrenferdinand

Det er lige meget, hvor mange gentagelser du tager - Det Kommer An På S3E79

I denne episode af Det Kommer An På tager jeg fat på noget, der ofte rammer min indbakke - men som jeg ikke rigtigt forstår kommer. Eller, det gør jeg. Fordi somme tider, skal man lige bekræftes i det eller blot have det at vide igen - nemlig at teknikken er vigtig og du ikke bør lave ‘snyde-gentagelser’. Lyt med her og hør hvorfor!

Musik:
Fabian Thorgersen
Instagram: @tyrenferdinand

Få mere ud af din træning på kortere tid - Det Kommer An På S3E78

I denne episode kommer jeg med lidt tips og tricks til at gøre din træning kortere i tid, men samtidig ikke mindre effektiv. Det er ikke den store videnskab, men somme tider kan det være godt lige at blive mindet om!

Musik:
Fabian Thorgersen
Instagram: @tyrenferdinand

Skal man egentlig bruge et træningsprogram? - Det Kommer An På S3E77

I denne uges episode af Det Kommer An På skal vi se på betydningen af at have et træningsprogram - og hvorfor det kan være en god idé at have et fast at holde sig til. Det er ikke altid nødvendigt, men det er klart min anbefaling, at du har en struktur at holde dig til - lyt med her og hør lidt flere nuancer!
Musik:
Fabian Thorgersen
Instagram: @tyrenferdinand

Træd speederen i bund resten af året - Det Kommer An På S3E76

Vi har ramt midten af november og vi kan så småt se enden af jul og nytår i horisonten, så derfor kan det være nemt at føle, at man kan løfte foden en smule fra speederen og cruise ind i det nye år. Her er en reminder om at knokle på, så du er bedst muligt stillet til det nye år og du kan hit the ground running!
Musik:
Fabian Thorgersen
Instagram: @tyrenferdinand

Drop alle detaljerne, bare løft - Det Kommer An På S3E75

I denne uges episode af Det Kommer An På tager vi en lille reminder om, at nogle gange skal du bare løfte vægten og ikke voertænke alle detaljerne før ethvert løft. Hvis du er vant til at træne, så ved du godt, hvad du skal gøre og hvad du skal fokusere på, så du skal bare stoppe hjernen og så løfte vægten selvom den er tung.

Musik:
Fabian Thorgersen
Instagram: @tyrenferdinand