Det Kommer An På

Hvilken dag skal du træne dødløft? - Det Kommer An På S4E16

I denne uges torsdagsepisode tager vi et kig på en af Mortens pet peeves - nemlig folk, der påstår at dødløft er en rygøvelse. Hør her, hvad han har at sige om den påstand, og også hvor på ugen du bør træne din dødløftøvelse.
Musik:
Fabian Thorgersen
Instagram: @tyrenferdinand

Hvilket træningssplit giver størst muskler? - Det Kommer An På S4E15

I denne uges episode af Det Kommer An På gennemgår Morten de forskellige træningssplit, der måtte være og som du bør overveje, når du skal lave eller vælge dit træningsprogram. Fordi hvilket giver størst muskler? Det kommer an på…
Musik:
Fabian Thorgersen
Instagram: @tyrenferdinand

Skal man træne forskelligt alt efter hvilket mål du har? - Det Kommer An På S4E14

I denne uges torsdagsepisode tager vi et kig på hvordan du skal træne, hvis du ønsker at bygge større muskler og hvis du ønsker at bygge større styrke. Spørgsmålet er nemlig, om man skal træne forskelligt alt efter hvilket mål du har? Det kommer helt an på...

Musik:
Fabian Thorgersen
Instagram: @tyrenferdinand

Et citat, der har sat sig fast hos mig - Det Kommer An På S4E13

“Extraordinary accomplishments comes from doing ordinary things for an extraordinary amount of time”. Det er dét citat, denne episode drejer sig om. Du får rigtig gode, ekstraordinære bedrifter ved at gøre de samme almindelige ting i ekstraordinært lang tid. Uanset om det er træning, frispark, bagning eller hvad det måtte være.

Musik:
Fabian Thorgersen
Instagram: @tyrenferdinand

Opnå dine resultater uanset hvad du spiser - Det Kommer An På S4E12

I denne torsdagsepisode af Det Kommer An På har Morten en påstand om at det er komplet ligegyldigt hvad du spiser - også selvom du gerne vil tabe dig. Hør her, hvad det går ud på!

Musik:
Fabian Thorgersen
Instagram: @tyrenferdinand

Lad nu dit ego blive derhjemme… - Det Kommer An På S4E11

I denne episode tager vi fat på et emne, som tidligere mange er uenige om - nemlig om man skal snyde sig til mere af en gentagelse eller om man skal beholde god og flot teknik. Fordi hvad får man egentlig bedst resultater af? Det kommer an på…

Musik:
Fabian Thorgersen
Instagram: @tyrenferdinand

Lad være med at jagte gentagelser, jagt FAILURE - Det Kommer An På S4E10

I denne torsdagsepisode af Det Kommer An På tager Morten et opgør med Chris Bumstead, der er en person, som rigtig mange (med god grund) ser op til. Men han tager altså også fejl. Hør, hvad det drejer sig om, lige her!

Musik:
Fabian Thorgersen
Instagram: @tyrenferdinand

Gør som Sam Sulek, hvis du vil se resultater - Det Kommer An På S4E9

I denne episode af Det Kommer An På tager fortæller Morten en anekdote med Sam Sulek, der har fortalt om den måde, han startede med at træne. Det er ikke at tage steroider, men derimod den måde, han lærte om træning, blev bedre og var tålmodig. Hør her, hvad du kan tage med fra Sam Sulek.

Musik:
Fabian Thorgersen
Instagram: @tyrenferdinand

Din guide til vægttab eller muskelopbygning ft. Oliver Marker - Det Kommer An På S4E8

I denne torsdagsepisode af Det Kommer An På tager vi et genlyt med min og Oliver Markers snak om vægttab og muskelopbygning. Oliver er træner i MNP Training Club og hjælper alle slags mennesker med deres mål - og derfor ved han en masse om netop vægttab og muskelopbygning!

Musik:
Fabian Thorgersen
Instagram: @tyrenferdinand

Hvordan beholder du dine gains, hvis du ikke kan træne? - Det Kommer An På S4E7

I denne episode af Det Kommer An På tager Morten fat i en snak om at beholde sine gains, når man ikke kan træne i en periode. Det kan være enten på grund af sygdom eller en travl hverdag - men det er i særlig grad også til folk, der er i værnepligt eller ude at rejse i længere tid, eksempelvis i sit sabbatår.

Musik:
Fabian Thorgersen
Instagram: @tyrenferdinand