Det Kommer An På
Hvad er optimal træning for en nybegynder og en øvet? - Det Kommer An På S2E48

Hvad er optimal træning for en nybegynder og en øvet? - Det Kommer An På S2E48

December 5, 2022

I denne episode af Det Kommer An På har vi fået besøg af personen med det længste klientforløb hos mig, nemlig personlig træner Martin Hartmann. Jeg har Martin inde til en snak om optimal træning for både nybegyndere og øvede i træningscentret - fordi hvad dit fokus bør være på, når du er nybegynder. Det kommer nemlig helt an på…

Musik:
Fabian Thorgersen
Instagram: @tyrenferdinand

Mød min nye legekammerat i MNP Training Club - Det Kommer An På E2E47

Mød min nye legekammerat i MNP Training Club - Det Kommer An På E2E47

November 28, 2022

I denne episode af Det Kommer An På har jeg inviteret min nye kollega i MNP Training Club ind til en snak om ham, hvordan hans tilgang til træning er og hvorfor han valgte at takke ja, til tilbuddet om at være PT nede i klubben. Vi taler også om, hvordan man vil skabe progression og hjælpe online klienter med at skabe resultater! Tak for snakken, Oliver!

Musik:
Fabian Thorgersen
Instagram: @tyrenferdinand

Hvordan bruger man superset, dropset og myo-reps? - Det Kommer An På S2E46

Hvordan bruger man superset, dropset og myo-reps? - Det Kommer An På S2E46

November 21, 2022

I denne uges episode af Det Kommer An På vil jeg gennemgå lidt om intensitetsteknikker, fordi hvad pokker er det? I det fine ord ligger blandt andet forskellige termer som superset, dropset og myo-reps. Netop de tre teknikker bruger jeg ofte til mine klienter, men i hvilket tilfælde giver det mening? Det kommer an på…

Musik:
Fabian Thorgersen
Instagram: @tyrenferdinand

Hvor vigtigt er det at man følger et træningsprogram? - Det Kommer An På S2E45

Hvor vigtigt er det at man følger et træningsprogram? - Det Kommer An På S2E45

November 14, 2022

I denne episode af Det Kommer An På er der træningsprogrammer og deres fordele og ulemper på tapetet. Fordi behøver du overhovedet følge et træningsprogram og hvad får du egentlig ud af det? Det kommer helt an på…

Link til video med Sarah: https://youtu.be/6UpwkjMjxHI

Link til overkropstræning med mig: https://youtu.be/gr9wsQLkH94

Musik:
Fabian Thorgersen
Instagram: @tyrenferdinand

Slut 2022 ordentligt af - Det Kommer An På S2E44

Slut 2022 ordentligt af - Det Kommer An På S2E44

November 7, 2022

I denne episode af Det Kommer An På giver jeg mig selv og jer lyttere en reminder om at give den gas den sidste del af året - og ikke begynde at slippe speederen for at nå dine mål. Det handler om consistency, det handler om at gøre hvad man sætter sig for og om at komme i mål med de ting, man siger man vil gøre. Ha’ en god træningsuge!

Musik:
Fabian Thorgersen
Instagram: @tyrenferdinand

Bænkpres med håndvægt eller stang - Gentagelse 43

Bænkpres med håndvægt eller stang - Gentagelse 43

November 3, 2022

Denne gentagelse er et udklip fra episode 43 i sæson 2 af Det Kommer An På, hvor Morten forklarer hvornår du bør køre bænkpres med henholdsvis stang og håndvægt.

Vælg de rette øvelser til dine mål - Det Kommer An På S2E43

Vælg de rette øvelser til dine mål - Det Kommer An På S2E43

October 31, 2022

Denne episode handler om øvelsesvalg - og selvom der bliver taget udgangspunkt i bænkpres med henholdsvis håndvægt og stang, så gælder de samme tommelfingerregler for alle andre øvelser. Fordi skal du køre en BB Bænkpres eller en DB Bænkpres? Det kommer helt an på...

Musik:
Fabian Thorgersen
Instagram: @tyrenferdinand

2 GRATIS BENTRÆNINGER! - Det Kommer An På S2E42

2 GRATIS BENTRÆNINGER! - Det Kommer An På S2E42

October 24, 2022

I denne episode af Det Kommer An På er Morten i gavehumør efter en vellykket reception og indvielse af det nye træningscenter. Derfor giver han jer lyttere 2 bentræninger, der giver GAINS - helt gratis! Lyt med her og find ud af hvordan du får gigantiske og overdådige ben!

Musik:
Fabian Thorgersen
Instagram: @tyrenferdinand

Det ENESTE du skal vide for at få resultater - Det Kommer An På S2E41

Det ENESTE du skal vide for at få resultater - Det Kommer An På S2E41

October 17, 2022

Denne episode af Det Kommer An På er lidt anderledes end de andre, da der ikke er nogen spørgsmål fra jer lyttere. Det er i stedet mig, der har brug for lige at lufte sine tanker omkring det at være content creator i fitnessbranchen. Der er ufatteligt meget information på internettet om fitness og træning, og hvordan navigerer man i det? Det forsøger jeg at komme med mine tips til i denne episode!

Musik:
Fabian Thorgersen
Instagram: @tyrenferdinand

Så mange kalorier må du spise for at tabe dig - Gentagelse 40

Så mange kalorier må du spise for at tabe dig - Gentagelse 40

October 13, 2022

Denne gentagelse er et udklip af episode 40, sæson 2, hvor jeg forklarer hvordan du finder ud af, hvor meget du må spise for at tabe dig i vægt.

Podbean App

Play this podcast on Podbean App